Senderismo Consciente

¿En qué consiste el Senderismo Consciente?

Llevo a cabo rutas de senderismo donde se conjuga la salud y el disfrute de la naturaleza con la experiencia del silencio y la potenciación de los sentidos.

Una experiencia de armonía y paz. Un trabajo proactivo frente al estrés, el sedentarismo y otros síntomas fruto de la “vida” en las ciudades.

Happy in autumn forest

 

Fundamentos de este taller andante:

La intención con la que hacemos el Senderismo Consciente nos la explica Eckar Tolle:

<<Necesitas que la naturaleza te enseñe y te ayude a reconectar con tu ser>>

 Objetivo:

  • Practicar el caminar consciente:

<<Camino libremente, voy dejándome

Sin la mente, probablemente en el ahora>>.

  • Disfrutar de un día de relax.
  • Vivir la novedosa experiencia meditativa de “Ser Contemplado”.
  • Gozar de conexión contigo y la naturaleza.

<<Descubrir lo que eres,

Para lo que estás.

Estar para ser

Mientras te vas fundiendo,

Te vas haciendo

Uno  con todo,

Vas siendo el Universo.>>

  • Aprender herramientas para gestionar el estrés.
  • Potenciar los sentidos:

<<Agudizo mis sentidos, no mi pensar

Es la sinfonía de los ecosistemas

La que me ayuda a comprender paisajes íntimos>>.

 ¿A qué responde el Senderismo Consciente?

Comodidad y cercanía:

Las rutas se andan en la zona de El Pardo, a quince minutos del centro de Madrid, con acceso  además de vehículo privado, en transporte público.

Adaptación a propuestas personalizadas:

Puedo crear rutas adaptadas para grupos u organizaciones con un propósito determinado: parejas, familias; turismo enológico, experiencia únicas.

Miguel Ángel Cervantes Almodóvar

5 comentarios en “Senderismo Consciente

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