Archivos mensuales: noviembre 2015

Mindfulness para el estrés, claves para tu paz

12195896_1640732696179736_6304720009280300309_nPaz y bien
Marta Vilches de Eureka-Te está facilitando el espacio para que este próximo domingo durante cuatro horas compartamos nuestra experiencia de mindfulness con personas  que no saben de qué va o gente que ya ha tenido un acercamiento y que quieren acabar la semana en un estado de paz y con herramientas para sostenerla de por vida.
Hemos diseñado

Introducción y prácticas MINDFULNESS

para nuestro día a día

BEBO atento!
El Domingo 15 de noviembre

Eureka-Té, C/ Jesús 39 de Aranjuez (Madrid-Spain)

de 10h a 14h.

Aportación 40€

Mindfulness es un camino sencillo, práctico y eficaz para recuperar la calma interior, aumentar la capacidad de concentración, manejar emociones difíciles y desarrollar la creatividad, tanto en la vida privada como en el ámbito profesional.

La mañana va a servir para aprender a ser felices en nuestro día a día.

Es un taller eminentemente práctico.

reconexion con el silencio

¿Qué haremos?
-Adquirir herramientas para centrarnos y encontrar paz.
-Saber cómo gestionar el estrés y desarrollar la atención para estar más despiertos y conscientes.

Saldremos
-Con una mente clara, serena y enfocada.
-Con la tranquilidad que no has traído pero que has encontrado.
-Con propuestas para vivir nuestro día a día más atentos y preparados para manejar lo interno y externo que nos estresa.

Esta es la parte de publicidad del evento.
Vamos a ver ahora unas claves que en la Página de facebook https://www.facebook.com/mindfulnessdemujer  comparto.
Para cambiar tu estrés puedes apostar por trabajar la quietud, tener el valor de parar y sentir:

MACsentadaEnsilencio

quietud y cambio

 

sentir meditando!

Por cierto, sabes que puedes descargarte gratuitamente mi Guía para mujeres >> “#Mindfulness en 12 Actos Cotidianos” http://mindfulnessdemujer.com/descargate-gratis/

Desde:

logo eurekate correjidoo

C/ Jesús 39 de Aranjuez (Madrid-Spain)

Con Miguel Angel Cervantes Almodóvar
Instructor de Mindfulness y Psicoterapéuta Transpersonal
Mentor Literario para liberar pasiones creativas en las personas interesadas en escribir desde la autenticidad y conectadas, con Mindfulness.
http://www.mindfulnessdemujer.com
https://www.facebook.com/escribirdedeelalma1

Introducción y prácticas MINDFULNESS

para nuestro día a día

inscripciones hasta el jueves
info@eurekate.com

whatsapp 644 322 973